Book privatundervisning med Mathias
Fald trygt og stå stærkere !
Vi arbejder med den mest elegante måde at forhindre faldulykker – automatisering af det rigtige fald. Hos I Bedste Fald har vi udviklet en faldforebyggende og rehabiliterende træningsform med rødder i judoverdenen. Dette tilbud styrker dine fysiske og psykiske handlekompetencer, selvstændighed, frygt for at falde – men også mod på livet. Vores forløb bygger på et fundament af evidensbaseret og faldteoretisk undervisning samt tekniske træningsøvelser, og foregår i et trygt miljø, der har til hensigt at: * Adressere uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre. * Opbygge dine faldkompetencer. * Styrke din evne til at se egne bevægelsespotentialer. * Skabe et tillidsfuldt, opbakkende hvor der fokuseres mere på ressourcer end begrænsninger. * Overordnet set at mindske frygten for at falde og forbedre din livskvalitet. * Give dig en udvidet forståelse af hvad der skal til for at undgå faldulykkerne. Du vil hos os få værktøjer, der giver dig bedre forudsætninger for at slippe bekymringer og tackle dagligdagen. det tror vi er noget af det der skal til for at du kan leve det liv du brænder for. Formålet med dette forløb er møde dig hvor du er, samtidigt med at vi mindsker din risiko for fald - det betyder mindre frygt og styrket bevægelsesglæde.
Fald trygt og stå stærkere !
Vi arbejder med den mest elegante måde at forhindre faldulykker – automatisering af det rigtige fald. Hos I Bedste Fald har vi udviklet en faldforebyggende og rehabiliterende træningsform med rødder i judoverdenen. Dette tilbud styrker dine fysiske og psykiske handlekompetencer, selvstændighed, frygt for at falde – men også mod på livet. Vores forløb bygger på et fundament af evidensbaseret og faldteoretisk undervisning samt tekniske træningsøvelser, og foregår i et trygt miljø, der har til hensigt at: * Adressere uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre. * Opbygge dine faldkompetencer. * Styrke din evne til at se egne bevægelsespotentialer. * Skabe et tillidsfuldt, opbakkende hvor der fokuseres mere på ressourcer end begrænsninger. * Overordnet set at mindske frygten for at falde og forbedre din livskvalitet. * Give dig en udvidet forståelse af hvad der skal til for at undgå faldulykkerne. Du vil hos os få værktøjer, der giver dig bedre forudsætninger for at slippe bekymringer og tackle dagligdagen. det tror vi er noget af det der skal til for at du kan leve det liv du brænder for. Formålet med dette forløb er møde dig hvor du er, samtidigt med at vi mindsker din risiko for fald - det betyder mindre frygt og styrket bevægelsesglæde.
Fald trygt og stå stærkere !
Vi arbejder med den mest elegante måde at forhindre faldulykker – automatisering af det rigtige fald. Hos I Bedste Fald har vi udviklet en faldforebyggende og rehabiliterende træningsform med rødder i judoverdenen. Dette tilbud styrker dine fysiske og psykiske handlekompetencer, selvstændighed, frygt for at falde – men også mod på livet. Vores forløb bygger på et fundament af evidensbaseret og faldteoretisk undervisning samt tekniske træningsøvelser, og foregår i et trygt miljø, der har til hensigt at: * Adressere uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre. * Opbygge dine faldkompetencer. * Styrke din evne til at se egne bevægelsespotentialer. * Skabe et tillidsfuldt, opbakkende hvor der fokuseres mere på ressourcer end begrænsninger. * Overordnet set at mindske frygten for at falde og forbedre din livskvalitet. * Give dig en udvidet forståelse af hvad der skal til for at undgå faldulykkerne. Du vil hos os få værktøjer, der giver dig bedre forudsætninger for at slippe bekymringer og tackle dagligdagen. det tror vi er noget af det der skal til for at du kan leve det liv du brænder for. Formålet med dette forløb er møde dig hvor du er, samtidigt med at vi mindsker din risiko for fald - det betyder mindre frygt og styrket bevægelsesglæde.