Individuelle forløb
Er du faldet eller frygter du at falde? Så er vores helhedsorienterede indsats og individuelle forløb lige noget for dig.
Det vi kan sige med sikkerhed er, at hvis man frygter at falde, falder man statistisk set oftere.
Vi tager derfor udgangspunkt i dine behov og ønsker, for at tilbyde en skræddersyet indsats til netop dig. Igennem vores målrettede indsats hjælper vi dig med følgende:
- At skabe en tryg, åben og tillidsfuld atmosfære.
- At mindske din frygt for at falde.
- At styrke din krops bevægelsespotentiale, balance, koordination og gangfunktion.
- At styrke dine faldkompetencer ved at automatisere trygge faldbevægelser, og at effektivisere responstiden.
- At adressere uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre.
- Støtte til en hensigtsmæssig kropsholdning.
- Forbedre livskvalitet ved at genvinde eller forstærke lysten til at bevæge sig.
- Simple og effektive hjemmeøvelser, der bidrager til en effektiv genoptræning.
Skal vi hjælpe dig?
Kontakt os i dag og hør mere om hvordan vi kan hjælpe netop dig.
Forløbet består typisk af 3–5 fysiske workshops og effektive hjemmeøvelser til vedligeholdelse.
Lad os i fællesskab sørge for at din krop ikke er en hindring, men et værktøj der styrker dit velbefindende og bevægelsesfrihed.
Udtalelser fra tidligere deltagere
“Vi har lavet al mulig træning, og jeg har fået trænet nogle reflekser i forbindelse med fald. Jeg kan træne det derhjemme og så vide, at den dag jeg falder almindeligt, så gør jeg det på den rigtige måde. ”
“Jeg kan lege de her øvelser derhjemme, lave yoga og så kan jeg vælte mig. Og det er sjovt at lave sådan noget her med mine børnebørn. For dem er det bare at tumle, og jeg kan jo se, at de falder rigtigt, de krøller sig sammen uden at lande stift på armen.”